莲藕炒平菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
7.2克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
9.22微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.06毫克
矿物质
钠
213.92毫克
磷
48.5毫克
钾
243.32毫克
镁
13.19毫克
钙
10.81毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.21毫克
铜
0.09毫克
锰
0.46毫克
以上数据来源于网络 仅供参考