豇豆拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
6克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
106.8微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1279.61微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
211.2毫克
磷
55.78毫克
钾
183.61毫克
镁
84.55毫克
钙
121.0毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.58毫克
铜
0.13毫克
锰
0.51毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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