豇豆拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.63克
维生素
维生素A
22.33微克
维生素C
26.21微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
265.05微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
209.94毫克
磷
49.47毫克
钾
175.36毫克
镁
38.43毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.4毫克
铜
0.07毫克
锰
0.19毫克
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