秋葵炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
114.56微克
维生素C
24.37微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1372.82微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
210.43毫克
磷
59.66毫克
钾
145.26毫克
镁
36.49毫克
钙
191.88毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.51毫克
铜
0.16毫克
锰
0.38毫克
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