秋葵炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
7.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.5克
维生素
维生素A
31.55微克
维生素C
12.72微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
377.67微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
199.31毫克
磷
40.24毫克
钾
96.72毫克
镁
36.49毫克
钙
81.2毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.51毫克
铜
0.1毫克
锰
0.81毫克
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