茭白炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.45毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
21.84微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
206.25毫克
磷
75.92毫克
钾
228.03毫克
镁
13.43毫克
钙
12.27毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
1.95毫克
铜
0.06毫克
锰
0.37毫克
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