茭白炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
5.4克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.14毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
21.84微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
230.06毫克
磷
85.39毫克
钾
202.06毫克
镁
14.89毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.93毫克
硒
8.36毫克
铜
0.06毫克
锰
0.37毫克
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