茭白炖瘦牛肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
6克
脂肪
3.2克
胆固醇
14.56毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
3.16微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.16毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
21.84微克
烟酸
1.56毫克
矿物质
钠
210.65毫克
磷
70.83毫克
钾
203.76毫克
镁
11.25毫克
钙
4.26毫克
铁
--毫克
锌
1.48毫克
硒
1.17毫克
铜
0.06毫克
锰
0.37毫克
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