苦菊拌白瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
10.92微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
631.07微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
202.03毫克
磷
19.37毫克
钾
186.52毫克
镁
11.25毫克
钙
28.29毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.64毫克
铜
0.06毫克
锰
0.26毫克
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