苦菊拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
72千卡/100克
碳水化合物
13.1克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.37克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
7.04微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
631.07微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
211.64毫克
磷
22.77毫克
钾
275.84毫克
镁
25.81毫克
钙
52.56毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.24毫克
铜
0.13毫克
锰
0.62毫克
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