莲藕炒南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
9.3克
蛋白质
2.3克
脂肪
4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
13.83微克
维生素E
2.86毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.09毫克
矿物质
钠
216.59毫克
磷
51.65毫克
钾
250.84毫克
镁
19.01毫克
钙
40.67毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.43毫克
铜
0.08毫克
锰
0.66毫克
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