莲藕炒冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
8.8克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
3.4微克
维生素C
9.71微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
38.83微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
207.51毫克
磷
49.47毫克
钾
142.35毫克
镁
6.88毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
0.12毫克
硒
0.09毫克
铜
0.05毫克
锰
0.43毫克
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