莲藕炒丝瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
11.17微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
75.24微克
烟酸
0.21毫克
矿物质
钠
209.31毫克
磷
38.3毫克
钾
201.09毫克
镁
16.1毫克
钙
26.83毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.18毫克
铜
0.07毫克
锰
0.47毫克
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