莲藕炒包菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
2.91微克
维生素C
28.64微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
33.98微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
220.72毫克
磷
34.9毫克
钾
202.54毫克
镁
12.7毫克
钙
32.66毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.55毫克
铜
0.07毫克
锰
0.52毫克
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