苦瓜炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.1克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
9.95微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.02毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
202.68毫克
磷
72.77毫克
钾
256.91毫克
镁
23.14毫克
钙
29.5毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
3.74毫克
铜
0.07毫克
锰
0.13毫克
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