苦瓜炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.3克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
10.44微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.04毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
227.66毫克
磷
84.66毫克
钾
236.28毫克
镁
22.17毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.96毫克
硒
8.29毫克
铜
0.06毫克
锰
0.13毫克
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