苦瓜炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
74千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
5.4克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
5.83微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.22毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
1.09毫克
矿物质
钠
229.75毫克
磷
67.43毫克
钾
279.24毫克
镁
19.99毫克
钙
15.91毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
5.36毫克
铜
0.06毫克
锰
0.12毫克
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