冬笋拌山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
9.2克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.35毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
199.89毫克
磷
44.13毫克
钾
103.51毫克
镁
9.79毫克
钙
18.58毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
0.27毫克
铜
0.12毫克
锰
0.06毫克
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