芦笋炖带鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
6.2克
脂肪
3.7克
胆固醇
18.45毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
8.5微克
维生素C
5.1微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.5毫克
矿物质
钠
236.33毫克
磷
83.93毫克
钾
289.44毫克
镁
23.63毫克
钙
13.48毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
9.33毫克
铜
0.1毫克
锰
0.13毫克
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