芦笋炖小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
6.2克
脂肪
3.2克
胆固醇
17.96毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
5.1微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.37毫克
矿物质
钠
224.89毫克
磷
83.2毫克
钾
276.82毫克
镁
19.99毫克
钙
25.62毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
13.85毫克
铜
0.09毫克
锰
0.1毫克
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