四季豆拌茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
5.34微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
61.17微克
烟酸
0.37毫克
矿物质
钠
195.82毫克
磷
40.73毫克
钾
196.72毫克
镁
17.07毫克
钙
22.95毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.24毫克
铜
0.06毫克
锰
0.37毫克
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