四季豆拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
3.11微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
274.76微克
烟酸
0.13毫克
矿物质
钠
299.8毫克
磷
31.5毫克
钾
236.04毫克
镁
44.26毫克
钙
57.9毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.7毫克
铜
0.04毫克
锰
0.36毫克
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