紫苋菜炒豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
3.6克
脂肪
4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
90.29微克
维生素C
21.84微克
维生素E
3.76毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1084.95微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
223.02毫克
磷
66.21毫克
钾
276.33毫克
镁
37.7毫克
钙
148.67毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
0.43毫克
铜
0.08毫克
锰
0.29毫克
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