紫苋菜炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
6.1克
脂肪
4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
92.96微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.85毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1084.95微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
232.83毫克
磷
95.58毫克
钾
323.42毫克
镁
35.28毫克
钙
138.97毫克
铁
--毫克
锌
0.73毫克
硒
1.69毫克
铜
0.07毫克
锰
0.27毫克
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