四季豆炒苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.83克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
9.22微克
维生素E
2.66毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
308.74微克
烟酸
0.42毫克
矿物质
钠
193.0毫克
磷
43.16毫克
钾
182.64毫克
镁
13.19毫克
钙
53.04毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.02毫克
铜
0.03毫克
锰
0.13毫克
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