四季豆炒苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
95.15微克
烟酸
0.32毫克
矿物质
钠
194.21毫克
磷
40.24毫克
钾
219.53毫克
镁
21.93毫克
钙
27.8毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.2毫克
铜
0.06毫克
锰
0.21毫克
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