四季豆炒苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.3毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
56.31微克
烟酸
0.37毫克
矿物质
钠
207.47毫克
磷
45.58毫克
钾
187.5毫克
镁
24.84毫克
钙
33.14毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.1毫克
铜
0.04毫克
锰
0.18毫克
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