紫米燕麥蓮子粥
营养元素 每100毫升
热量
49千卡/100毫升
碳水化合物
9.9克
蛋白质
1.7克
脂肪
0.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.82克
维生素
维生素A
0.36微克
维生素C
0.37微克
维生素E
0.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
2.19微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
0.55毫克
磷
29.51毫克
钾
39.36毫克
镁
12.59毫克
钙
3.22毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
0.32毫克
铜
0.03毫克
锰
--毫克
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