芦笋炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
216.4毫克
磷
50.44毫克
钾
315.17毫克
镁
28.24毫克
钙
63.24毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.5毫克
铜
0.07毫克
锰
0.21毫克
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