芦笋炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
5.9克
脂肪
3.7克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
4.13微克
维生素C
5.1微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.5毫克
矿物质
钠
211.06毫克
磷
86.84毫克
钾
297.2毫克
镁
20.71毫克
钙
15.91毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
2.07毫克
铜
0.09毫克
锰
0.1毫克
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