芦笋炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
105.83微克
维生素C
24.27微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1266.99微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
212.22毫克
磷
64.51毫克
钾
283.61毫克
镁
26.78毫克
钙
147.22毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.55毫克
铜
0.2毫克
锰
0.38毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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