芦笋炒塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
41.75微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
500.0微克
烟酸
1.08毫克
矿物质
钠
252.95毫克
磷
50.92毫克
钾
222.45毫克
镁
20.47毫克
钙
94.79毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.55毫克
铜
0.12毫克
锰
0.24毫克
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