菠菜水萝卜
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.53克
维生素
维生素A
351.29微克
维生素C
32.95微克
维生素E
3.26毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
2105.94微克
烟酸
0.47毫克
矿物质
钠
407.74毫克
磷
37.95毫克
钾
229.94毫克
镁
42.82毫克
钙
47.77毫克
铁
--毫克
锌
0.75毫克
硒
0.77毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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