茼蒿拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
80.1微克
维生素C
11.84微克
维生素E
1.93毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
961.17微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
375.96毫克
磷
26.17毫克
钾
247.69毫克
镁
40.86毫克
钙
72.46毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.98毫克
铜
0.05毫克
锰
0.37毫克
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