韭菜炒苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
7.1克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.79克
维生素
维生素A
64.56微克
维生素C
10.19微克
维生素E
2.94毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1036.89微克
烟酸
0.71毫克
矿物质
钠
193.68毫克
磷
42.18毫克
钾
204.49毫克
镁
11.73毫克
钙
53.53毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.65毫克
铜
0.03毫克
锰
0.1毫克
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