紫甘蓝炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.22克
维生素
维生素A
18.93微克
维生素C
15.73微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
228.16微克
烟酸
0.07毫克
矿物质
钠
310.77毫克
磷
19.37毫克
钾
226.82毫克
镁
38.43毫克
钙
68.58毫克
铁
--毫克
锌
0.17毫克
硒
0.8毫克
铜
0.03毫克
锰
0.31毫克
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