苦菊拌塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
40.78微克
维生素C
25.0微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1121.36微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
257.61毫克
磷
39.76毫克
钾
227.3毫克
镁
19.01毫克
钙
115.67毫克
铁
--毫克
锌
0.73毫克
硒
0.34毫克
铜
0.12毫克
锰
0.38毫克
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