苦菊拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
35.92微克
维生素C
7.04微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1063.11微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
201.93毫克
磷
25.68毫克
钾
222.93毫克
镁
11.25毫克
钙
33.14毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.33毫克
铜
0.07毫克
锰
0.25毫克
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