苦菊拌木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.77克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
3.64微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
640.78微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
205.67毫克
磷
19.85毫克
钾
177.79毫克
镁
35.03毫克
钙
41.88毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
0.33毫克
铜
0.07毫克
锰
0.68毫克
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