西兰花炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
31.55微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
73.3微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
216.06毫克
磷
46.55毫克
钾
241.38毫克
镁
14.65毫克
钙
32.17毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.4毫克
铜
0.05毫克
锰
0.25毫克
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