苦瓜炒紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.54克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
39.81微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
205.18毫克
磷
28.11毫克
钾
210.31毫克
镁
16.1毫克
钙
38.48毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.3毫克
铜
0.05毫克
锰
0.15毫克
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