莴笋拌千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
156千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
12.4克
脂肪
10.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
1.94微克
维生素E
12.68毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
87.38微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
218.58毫克
磷
173.74毫克
钾
148.66毫克
镁
48.14毫克
钙
163.24毫克
铁
--毫克
锌
1.39毫克
硒
1.12毫克
铜
0.26毫克
锰
1.05毫克
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