莴笋拌北豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
85千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
5克
脂肪
6.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
1.94微克
维生素E
5.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
212.13毫克
磷
78.11毫克
钾
154.49毫克
镁
39.89毫克
钙
62.27毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
1.46毫克
铜
0.07毫克
锰
0.13毫克
以上数据来源于网络 仅供参考