莴笋拌大蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
91千卡/100克
碳水化合物
14.8克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
7.77微克
维生素C
5.34微克
维生素E
1.85毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
87.38微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
218.1毫克
磷
80.53毫克
钾
249.63毫克
镁
19.5毫克
钙
30.23毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
1.77毫克
铜
0.15毫克
锰
0.24毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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