莴笋拌平菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
37千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
1.94微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
77.67微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
214.99毫克
磷
49.95毫克
钾
204.0毫克
镁
15.62毫克
钙
13.24毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.39毫克
铜
0.08毫克
锰
0.12毫克
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