莴笋拌南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
71千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
3.3克
脂肪
5.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
1.94微克
维生素E
4.11毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
210.09毫克
磷
60.63毫克
钾
177.79毫克
镁
26.78毫克
钙
66.15毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.86毫克
铜
0.06毫克
锰
0.11毫克
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