莴笋拌冻豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
93千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
6.8克
脂肪
5.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.34克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
4.69微克
维生素E
3.67毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.33毫克
矿物质
钠
212.66毫克
磷
129.9毫克
钾
155.94毫克
镁
33.0毫克
钙
128.04毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
0.27毫克
铜
0.04毫克
锰
0.09毫克
以上数据来源于网络 仅供参考