韭菜拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.99克
维生素
维生素A
169.42微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.0毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2032.04微克
烟酸
0.71毫克
矿物质
钠
209.02毫克
磷
61.6毫克
钾
253.03毫克
镁
29.69毫克
钙
164.21毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.9毫克
铜
0.17毫克
锰
0.42毫克
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