韭菜拌苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.67克
维生素
维生素A
64.56微克
维生素C
4.13微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1405.83微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
204.36毫克
磷
35.87毫克
钾
269.53毫克
镁
19.01毫克
钙
46.73毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.75毫克
铜
0.08毫克
锰
0.31毫克
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