莲藕拌豆腐丝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
143千卡/100克
碳水化合物
8.6克
蛋白质
11克
脂肪
7.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
9.22微克
维生素E
6.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
217.51毫克
磷
129.08毫克
钾
178.27毫克
镁
68.53毫克
钙
107.9毫克
铁
--毫克
锌
1.11毫克
硒
0.76毫克
铜
0.19毫克
锰
1.26毫克
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